Le coach Simon a établi 3 niveaux de pratiques :

Programmes Débutants :

• Parfait pour ceux qui commencent la musculation ou ont peu d'expérience. Ces programmes vous initient aux mouvements et aux bases essentielles, tout en intégrant la nutrition et la récupération pour une progression sûre et adaptée.

Programmes Intermédiaires :

• Conçus pour ceux qui s'entraînent régulièrement et souhaitent aller plus loin. Ces programmes vous permettent de repousser vos limites avec des entraînements adaptés, tout en préservant votre équilibre grâce à des conseils sur la nutrition et la récupération.

Programmes Avancé(e)s :

• Pour les pratiquants confirmés avec plus d'un an d'expérience. Ces programmes intensifs, avec un volume d'entraînement élevé, visent à maximiser vos performances physiques et mentales.

Attention : Choisir un programme avancé alors que vous débutez peut être contre-productif.

Sélectionnez un programme adapté à votre niveau pour progresser efficacement. Laissez le coach Simon vous guider vers vos objectifs en toute sécurité.

Dans chaque niveau d'expérience, vous trouverez deux types de programmes, spécialement conçus par Simon pour répondre à vos besoins en musculation. Cette diversité a été pensée pour vous offrir une flexibilité optimale.

• Chaque programme propose la même fréquence et intensité d'entraînement, mais avec des approches différentes pour s'adapter à vos préférences et contraintes.
• Vous pouvez personnaliser votre expérience en choisissant le programme qui correspond le mieux à votre style de vie et à vos objectifs.

Peu importe votre niveau d'expérience, vous avez la liberté de continuer à évoluer avec un programme qui s'adapte parfaitement à vos besoins et à votre emploi du temps. Faites le choix qui vous correspond et atteignez vos objectifs de manière efficace et motivante.

Nos programmes prêts à l'emploi ne proposent pas de suivi personnalisé. Si vous recherchez un accompagnement sur mesure avec un suivi sportif et nutritionnel adapté à vos besoins, nous vous invitons à découvrir nos offres de "Coaching Personnalisé" dans la rubrique dédiée.

• Les programmes prêts à l'emploi sont conçus pour être autonomes, avec des directives claires sur l'entraînement, la récupération et la nutrition.
• Ces programmes vous permettent de progresser à votre propre rythme, tout en vous fournissant des informations complètes pour guider votre pratique.

Si vous recherchez un accompagnement plus personnalisé, notre coaching sur mesure vous offre un encadrement complet et adapté à vos objectifs spécifiques.

Quelle que soit l'option choisie, notre objectif reste de vous aider à atteindre vos résultats et à vous épanouir dans votre pratique sportive. Si vous avez besoin de conseils supplémentaires, le coach Simon est à votre disposition.

Choisir un programme déjà fait vous offre une solution efficace et abordable pour atteindre vos objectifs sportifs. Conçus avec soin par le coach Simon, nos programmes répondent aux besoins des différents niveaux de progression.

• Idéal pour les budgets restreints, tout en garantissant une progression qualitative et sécurisée.
• Approche structurée et éprouvée, adaptée à votre niveau pour maximiser vos performances.
• Gain de temps grâce à des directives claires et un contenu complet pour guider votre pratique.

Le coach Simon reste disponible pour répondre à vos questions et vous assurer une expérience enrichissante et motivante. Faites le choix de l'excellence, même avec un budget maîtrisé, en optant pour nos programmes de qualité.

Vous recevez immédiatement, après l'achat, le PDF de votre programme sur l'adresse mail que vous avez renseignée.

• Vérifiez attentivement votre adresse mail lors de l'achat pour éviter toute erreur.
• En cas de problème, contactez-nous pour obtenir de l'aide.

Il n'y a pas de durée déterminée pour utiliser votre programme. Ces programmes ont été conçus pour être évolutifs et vous accompagner sur le long terme.

• Des explications détaillées sur la nutrition, l'entraînement et la récupération vous permettent d'ajuster le programme selon vos besoins.
• Ces principes vous aident à progresser semaine après semaine, mois après mois, à votre propre rythme.

Votre programme est un outil durable pour vous permettre de continuer à progresser sur le long terme.

Une fois acheté, le programme est à vous, à vie. Vous pourrez le consulter à tout moment, selon vos besoins.

ATTENTION : Il est strictement interdit de partager ce document. Toute violation entraînera des sanctions judiciaires, conformément à notre politique d'utilisation.